幸せだと感じる時間を長くする方法とは・・・
著者はその方法について、こう語ります。
『テレビで見たいチャンネルに合わせたら、見たい番組が映るように、自分と同じエネルギーのものがやってくると言うのは、ごく当たり前の事なんです。
こない方が逆に怖い！ことなんですよ。
こうしてみると、今の自分のエネルギーを整える、いいエネルギーを維持すると言うことは、幸せな未来へのチケットとも言えますね。
その自分のエネルギーをより良いものに変える方法として私が推奨しているのが、
言わずと知れた妄想なんです！
自分の頭の中で幸せな場面を思い描き、妄想することは、「将来、私はこんな事を体験するよ」と言う予告編になります。「こうなってほしくない」「こんな未来だけは嫌だ」と、望んでいない未来を必要以上に恐れ、何度も妄想することは、望まない未来とのエネルギーがバッチリ合ってしまう事になります。
苦手な人ほど、街でばったり会ってしまう。
不安なことほど、的中してしまう。
残念ながらこんな経験、ありますよね。「くるな」「嫌だ」「怖い」と言いながらも、それに意識を向ければ向けるほど、その対象のものに「おいで〜」と言っているようなものなんです。望まない事や苦手なものを頭の中からゼロにするのは難しいですが、自分が好きなもの、望むことに目を向けることを意識していきましょう。
望まない事に意識を向けると、望まない事をエネルギーが合ってしまう
ここでまたまた、一時中断です。
これも引き寄せの法則の大原則なのですが、望む事について考えていたとしても、望まない事について考えたとしても、引き寄せの法則と言うものは、自分が意識を向けたものを引き寄せてしまうと言う法則なので、望まないものに意識を向けながら、望まない出来事を自らの経験から排除すると言う事は、基本的に出来ないと言う事になります。
逆を言えば、自分が望む事にきちんと意識を向けてさえいれば、それを引き寄せる事が可能と言う事にもなりますよね。
なので、自分の好きなことや望む事に対して、常に意識を向ける事が大事と言う訳です。
「…いやでも、私はいつも自分の望む事について考えたり、意識を向けたりしているけれど、全然現実化しないけど…」っと言う人も勿論いますよね。それは一体何故だと思いますか？。
大切なのは、意識している1時間ではなく、無意識に過ごす23時間
それは、意識して過ごしている1時間よりも、無意識に過ごしている23時間を、どのように使っているのかと言う事に関係しているそうですよ。
著者はこう語ります。
『ただ現実になっていくのは、意識して前向きに過ごしていたり、幸せな妄想をして幸せな波動になっている1時間ではなく、無意識に過ごしている23時間です。
幸せな妄想の時間を増やしながらも、無意識を変えていく。（注・実際には寝ている時間もあるので、１日24時間、平均睡眠時間が8時間だとすると、起きている時間は16時間になるので、意識している時間が1時間で、無意識に過ごしている時間が15時間と言う事になりますね。）
無意識を変えるには、自分の無意識に入っているものを変えていく方法と、無意識の時間を意識的に幸せなものに変えていく方法があります。
では、まずは自分の無意識を「知る」ことから始めましょう』。
Work1・自分の無意識を知る
さて、ここからいよいよこの本の最大の特徴である、（書く）と言うプロセスが始まっていきます。 具体的に書くと言うプロセスではどのような事をするのかというと、Work１ではまず、自分の無意識について知る所から始めます。
先ほども書きましたが、自分の現実を創っているのは、意識して前向きに過ごしている時間に考えた事ではなく、油断している時に無意識に思い込んでいる、（信念や概念）の方が現実化してしまうと言う話でしたね。
なのでまず初めに行うのが、（こうありたい）と思う自分の答えでは無く、今の自分がどう思い、どう考えているのかと言う事を書き出していきます。
例えばこんな感じです。
Q・テレビで、びっくりするくらい素敵な男性と結婚した女性がインタビューを受けています。それを見てどう思いましたか？
Q・雑誌に、ずっとあなたが欲しかったものが紹介されていました。だけど、少しお値段は高め・・・。どのように感じましたか？
例えば素敵な男性と結婚した女性を見た際に、嫉妬心を抱いてしまう事もありますよね。もしくは、自分にはこう言う素敵なパートナーと縁が無いと感じたのなら、自分の中に、（素敵なパートナーと出会えない）と言う思い込みが隠れていると言うことになりますね。
ずっと欲しかったものを見て、（私には無理、買えないなぁ）っと感じたのなら、自分の中に、（お金がない）や（私に贅沢なものは必要ない）と言う思い込みや諦めぐせが潜んでいると言う事になります』。
う〜ん、残念ながらこう言った思い込みがあると、いくら意識的にポジティブな事を考えたとしても、無意識に考えている部分がネガティブな思い込みで一杯なので、どうしても願望は叶い辛くなってしまうようなんですよね…（汗）！。
