無意識をポジティブな思考で埋める
でも、安心して下さい。なにも無意識を100%、全てポジティブな思考で埋める必要はないそう、です。（っと言うか、多分そんな事出来る人なんて、一人もいないと思いますけどね…（汗））。
著者はこう語ります。
『もちろん、心の保管庫である無意識を全てポジティブなもので占める事はできません。ですが、無意識をポジティブなもので60%占めるようになれば、60%の確率でポジティブな事が現実になります。70%になれば、70%の確率です。
濁った水が入ったコップの中に綺麗な水を注いでいくと、多く注げば注ぐほど、濁った水は溢れ出していき、コップの中は綺麗な水に変わっていきます。自分の無意識をコップ、自分の現実をスクリーンとした時に、自分のコップはそのままスクリーンに反映されます。
無意識は無限の保管庫ですから、どんな情報も全て蓄えていってしまいます。マイナスの思い込みを何とかしよう、やっつけようとするよりも、きれいな水を注ぐように、プラスの思いをどんどん入れていきましょう。
幸せそうな人を見て「ふん！」と思ってしまっても、「いいなあ。私も幸せになろう」と呟いてみる。自分にダメ出しはしない。心配事が浮かんだら、それが解消した場面を妄想する。「仕事、嫌だなあ」と感じたら、「じゃあ私はどんな仕事をしたいのかな？どんな仕事だったら、楽しく出来るかな？」と自分に問いかけてみる。
無意識を垂れ流しにしないで、しっかり見張ってあげて下さい。現実をつくっているのは、この無意識の部分です。無意識も、言葉を変えたり、行動を変えることで、必ずより良いものに変えていくことができます』。
う〜ん、なるほど。マイナスの思い込みを無理に減らすのではなく、無意識の時間を少しでも長く、ポジティブな思考で満たしていく事がポイントという事ですね。
では、どうやって無意識の時間を、意識的にポジティブで幸せな時間に変えていけばいいのでしょうか？。
Work2・自分を幸せで満たしていく
実はそれは、とても簡単な事で出来るそうですよ！。
著者はこう語ります。
『中略
幸せな時間といっても、そんなに難しく考えないでくださいね。
今、自分の心がちょっぴり嬉しくなる事をする。
自分がほっと安心できる事をする。
自分の心がワクワクするような事をする。
ただ、そんな時間を増やして欲しいんです。
例えばこんな感じです。
Q・今、あなたの心を幸せにしてくれるものを、思いつく限り挙げてみて下さい。
（例）家族。飼っているペット。好きな人。好きなアーティスト。好きな作家さんの本。好きなテレビ番組。好きな映画。美味しい食べ物。コーヒー。コスメ。お気に入りの動画。）等々
Q・今、自分を幸せにするために、何をしますか？
（例）好きなアーティストの曲を聴く。好きな人と行きたい場所のガイドブックを眺める。ホットミルクを飲む。好きな香りのハンドクリームを使う。波の音が聞こえる癒し動画を見る。好きな人の写真を見る。等々
ここで書いたような時間を、意識的に増やして下さい。
今感じていることが、次の現実を連れてきます。
自分の大切な時間を「嬉しい」「ワクワク」「幸せ」でいっぱいにしてあげて下さい。「私は今、自分がしたい事をしている」「今、幸せだなあ」と感じている時間が長いほど、自分がしたい事を出来る毎日と、幸せを感じる日々がやってきます』。
う〜ん、なるほど。今感じている事が、次の現実を連れてくるという事は、今この瞬間を、自分が好きな事やワクワクする事、幸せだと感じる事を出来るだけやって、幸せに過ごしていれば、次の現実でも、自分が幸せを感じる人やもの、出来事を引き寄せる事が出来るという事ですよね♪。
これなら簡単そうなので、誰でもできそうですよね。
以上で、９日間書き込み式 妄想〉現実化notebookに書かれている、Work１日目が終了です。
この本はこれ以降も、こう言った流れで読み進んでいきます。
これらの行為は、別に紙に書かなくても頭の中だけでも出来そうな気もすると思いますが、書いているうちに考えがより整理されていったり、自分の本当の望みが見えてきたりすると言う事もあるそうなので、やはり書くという行為が一番オススメなようですよ！。
この後２日目以降は、願望を叶える為に効果的な、具体的な妄想のやり方などが徐々に紹介されていきますので、もしご興味がある方はぜひ本書を手に取って、読んで頂けたら嬉しいです。
とても楽しくて読みやすい１冊なので、オススメですよ！。
終わりに
いかがだったでしょうか。
著者はこの本の中で、願いが叶わない理由についてこんな説明をされています。
今この瞬間に集中する
願いを叶える上で、邪魔してくるのは「どうせ叶わない」と否定してくる自分の中の思考や、つい今の現実を見つめてしまう、現状維持システムです。
あなたが何かに熱中している時間は、今目の前の事に意識が向いているので、思考が止まっている状態にあります。
思考が止まっている＝引き寄せる力も止まる、ではなくて
思考が止まっている＝否定的な思考が止まる、と言うことになるでの、引き寄せる力は高まっているんです。
自分が好きな事をしている時や、大事な仕事中は、安心して目の前のことにエネルギーを注いでください。
中略
願いを叶えるためのチャンスは、「引き寄せよう」「願いを叶えよう」と頑張っている時ではなく、ふっと肩の力が抜けてリラックスしている時や、何かに熱中している時こそ現れるものです。
「頑張らなきゃ願いは叶わない」「頑張り続けないと幸せはやってこない」という思い込みは捨てて、「今この瞬間を楽しむこと」も大事にして下さいね』。
今この瞬間に意識を向けて楽しむ。
う〜ん、これってとっても大切な事ですよね。
皆さんもぜひ自分の好きな事をして、今この瞬間を楽しんでみてはいかがでしょうか♪。そうすればきっとその楽しいと言う気持ちが、次の楽しいと思える現実を引き寄せてきてくれると思いますよ！。
自分も好きな事をして、今この瞬間に意識を向けて行きたいと思います。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
オススメ動画
この本を紹介しているこんな動画がありますので、もしよければご覧になってみて下さいね♪。
