日本を愛する著者が日本人のために書き下ろした1冊・だいじょうぶ、あなたはすべてうまくいく

皆さん、こんにちは。

基本的に、日本で出版されている海外の作家さんの本というのは、一度海外で出版され、その後日本語に翻訳されてから出版される、っというケースが多いと思います。

でも今回紹介する一冊は、日本と、そしてそこに住む日本人を愛する一人の世界的ベストセラー作家が、日本人の為に特別に書き下ろした1冊です。

今回皆さんに紹介する本は、『アラン・コーエン著穴口恵子訳・だいじょうぶ、あなたはすべてうまくいく』(フォレスト出版)と言う1冊です。

この本の帯に、著者のこんな言葉が書かれています。

アラン・コーエン・『

私の大好きな日本のために
情熱に従って書きました—

たったひとりでも
「仕事を減らして人生を楽しもう」
「人間関係がより良いものになった」
「さらなる情熱を見つけられた」

と思ってもらえたら、
この本に時間と努力を費やした
甲斐があったと言えるでしょう』。

これから少しだけ、本書の内容を紹介していきたいと思いますので、よかったら読んでいただけると嬉しいです。

著者&訳者紹介

はじめに、この本の著者と訳者の方の紹介をしたいと思います。

著者について

この本は、アラン・コーエンさんという方が執筆をされています。アメリカ生まれで現在はハワイ在住し、今までに数多くの本を出版されている世界的ベストセラー作家でもあります。

書籍は世界25カ国で翻訳をされ、世界中で親しまれており、書籍・ワークショップ・講演活動などを通じて、多くの人に「リラックスが豊かさを引き寄せる」という生き方を提案し続け、読者や参加者にスピリチュアルな気づきを日々与え続ける活動をしています。

著者の本は日本語でも多数翻訳出版され、多くの日本人読者の心を癒やし続け、毎年行われている日本での講演やワークショップでは、参加者の心を開かせ、スピリチュアルな成長、開花を促すと高い評価を受けているそうです。

著者は、有名なメンターからも尊敬を集める世界的スピリチュアルリーダーの一人でもあり、「神との対話」のニール・ドナルド・ウォルシュや「聖なる予言」の著者であるジェームス・レッドフィールド、心理学博士のウェイン・W・ダイアー、日本では「ユダヤ人大富豪の教え」の著者である本田健さんや、女優の松雪泰子さん、国分佐智子さん、佳川奈未さんなど、芸能界にも多数のファンがいるそうです。

ニューヨーク・タイムズのベストセラー・シリーズ「こころのチキン・スープ」の寄稿作家の一人でもあり、全米のテレビやラジオなどにも出演された事があるそうです。スピリチュアル系の大手出版社であるヘイハウスが主催するHay House Radioで、番組のホスト役を務めているとの事です。

主な著書は、『癒しのマスター・キー 内なる力が目覚める!』『魂と運命』『タオと共に生きる-老子から学ぶ、混乱から脱し、これからの世界を生き抜くための叡智』((ナチュラルスピリット)『「願う力」で人生は変えられる: 心からの願いと「内なる力」を知るスピリチュアル・ルール(ダイアモンド社)など多数あります。

著者の各種SNSはこちらから↓

アラン・コーエン公式ファンページ

以前書いた著者の本の紹介記事はこちらから↓

頑張るのをやめると、お金とチャンスがやってくる

ザ・コンパス 「喜び」がすべての指針

今まででいちばんやさしい「奇跡のコース」

監訳者について

この本は、穴口恵子さんと言う女性の方が監修と翻訳をされています。アメリカ・オレゴン大学国際人間関係学部の修士課程(MA)を卒業後、シティ・バンク、SONY、三菱電機、BMW、ホンダ技研といった一流会社で人材育成コンサルタントを行っていたそうです。

その他にも、全米トップヒーリングスクールであるBBSH(バーバラ・ブレナン・スクール・オブ・ヒーリング)の日本では数少ない認定ヒーラーの一人でもあるそうで、これまでに16000名以上が受講した個人セッションは好評で、公開後直ぐに予約が埋まってしまうとのことです。

スピリチュアル・ヒーラー育成に情熱を注ぎ、マスターチャネリング認定コースをはじめ、レインボーエンジェルセラピスト認定コース、スピリチュアルソウルコーチング認定コース、インナーチャイルドセラピスト養成コースを開催し、今までに累計1300名以上のヒーラーを育成し、世に送り出してきたとのことです。

現在は、これまでの自身のビジネスキャリアの経験を活かしながら、現実世界にスピリチュアルを融合させる「スピリチュアルライフ」の提唱者として、スピリチュアルな教えを日常で活かす方法を世に広める活動をされています。

主な著書は、『聖地からのメッセージ』(自由国民社)『あなたにもできる! スピリチュアル・キャリアのつくり方 (「スピ起業」で、誰でも自分の夢がかなえられる本) 』(廣済堂出版)『50歳から輝く女性の生き方』『叶える力 ~自分が願った通りの人生を生きる!』『ご縁の奇跡』『穴口恵子の魔法手帳(Kizuna Pocket Edition)』(全てきずな出版)『潜在意識を宇宙クラウドファンディングにつなげる　1日3分　瞑想してお金持ちになる方法』(光文社)などがあります。

著者の各種SNSはこちらから↓

〈穴口 恵子 公式HP〉

〈穴口 恵子 公式ファンページ〉

〈穴口 恵子が代表を務める株式会社ダイナビジョン 公式HP〉

本の内容紹介

ここからは、この本の内容紹介をしていきたいと思います。

この本では各章ごとに、次のようなテーマのお話が紹介されています。

流石に本の内容全ては紹介できませんので、今回の紹介記事では主に、誰もが理想の自分になるための方法についてのお話を、少しだけ紹介したい思います。

理想の自分になるためにはどうすればいいの？

皆さんは、人間が幸せになる(生きる)ためには、何が必要だと思いますか？

僕たちが生きるこの社会では、高い学歴、難しい難関資格、他人からの賞賛などなど、こう言ったものさえ得られれば、誰もが必ず幸せになれると一般的には考えられています。

そのため人は、そういったものを得るために、常に高い目標に向かって必死に努力をし続けています。では人はそう言ったものを得ることで、本当に幸せになることができるのでしょうか？

著者は次のように語っています。

今の自分を好きになって初めて、理想の自分に近づける

アラン・コーエン・『理想の自分になるためには、まず今の自分を好きになる必要があります。シンディーという女性が、私が指導するライフ・トレーニングを受けたほうがいいかどうか電話で問い合わせてきたことがありました。

私は内心笑いながら答えました。

その言葉に納得し、シンディーはセミナーに参加しました。そして、「資格」という山の頂上を必死に目指すだけでなく、自分を労(いたわ)ることも大切だと学んだのです。

彼女は大きなブレイクスルー(訳注：新たな価値観を発見することによって困難を乗り越えること)を体験して元気になり、10歳ほど若返ったかのような顔つきで帰っていきました』。

彼女が常に高い目標を目指していた本当の理由

常に上を目指して必死に努力をし、輝かしい複数の博士号という学位をとり、国際的大企業のCEOという高い社会的地位(名誉)を得た彼女。

普通に考えたなら、複数の博士号という高い学位を持ち、国際的大企業のCEOという高い社会的地位(名誉)を手に入れているのなら、誰もが彼女のことを幸福な人だと思いますよね？

それなのにも関わらず、彼女はストレスで、いつも脱力感や疲労感を抱え、胃潰瘍や心臓病などのいくつもの病気に悩まされ、自分のことをとても不幸だと感じていたそうです。

なぜ彼女は自分の事を、とても不幸な人間だと感じていたのでしょうか？

自分の能力を証明しようとするのをやめ、ありのままの自分の美しさや価値を認める

アラン・コーエン・『コーチング・セッションで、シンディーは小さい頃にピアノを習っていた時の話をしてくれました。

要求の高かった父親が、練習の際は、いつも彼女の隣に座り、50セントのコインを見せてこう言ったそうです。

シンディーは当時まだ六歳だったので、もちろん完璧になど弾けません。当然、コインを手にすることはほとんどありませんでした。成人して社会人になっても、ピアノの練習と同じようなマインドで仕事に臨みました。

「高い目標のために必死に努力する。目標が高ければ高いほど努力に拍車がかかる半面、目標が高すぎて達成感を味わうことが決してない」というわけです。つまり彼女は、学位、資格、称賛を獲得し続けなければいけないと思い込んでしまったのです。

そして、実際に多くの名誉を手にしているのにもかかわらず、彼女は決して満足することはなく、自分の価値をいつまでも認めないだけでなく、多大なストレスにさらされて、心にも体にも不調を感じるようになっていきました。

私がコーチングを行ううちに、シンディーは自分で定めた無謀な目標を達成するための膨大な作業量を徐々に減らしていきました。すると、ストレス太りも解消され、心身ともに健康になりました』。

人は、自分の価値を証明する必要はあるの？

彼女は、常に高い目標を掲げて努力をし続けてきました。そして、自分の存在価値を証明するためには、高い学位、難関資格、他人からの称賛などを、獲得し続けなければいけないと思い込んでしまっていたと言うことです。

その結果、いつまでも経っても自分自身の価値を認められず、大きなストレスにさらされて、心身に不調をきたし、自分自身のことを不幸だと感じていました。

著者によると、この自分自身の存在価値を証明しようと必死になるという行為は、人間特有のものであると次のように語っています。

自分で自分を信頼し、自分自身の価値を認めることが大切

アラン・コーエン・『人間以外のすべてのものは、必死に自分の価値を証明しようとしません。ただ本能や人生に従うだけです。

太陽が「私は光を降り注ぐ見返りに何をもらえるの？」なんて言いません。生命のエネルギーを求めるすべてのものにそれを与え、相手によって差別などしません。

緑の植物は空から雨、地面から栄養を受け取り、牛は広大な牧草地で育ち、鳥は「こんなもの必要だろうか？」という疑問を感じることなく巣を作ります。動物はしょっちゅう昼寝や遊びにうつつを抜かし、罪悪感なくセックスをします。

人間以外のすべてのものは自分のままでいることの価値を知っているので、自信がないなどということはありえないのです。人間だけが、幸せになる価値があるかどうか思い悩むのです。

あなたは何かを成し遂げるから価値があるのではなく、あなたはあなたのままで価値があるのです。すでに価値のある存在なのですから、その価値を証明しようと必死になる必要などないのです。

人間が素晴らしい資質や才能を持って生まれてくることには、それぞれ固有の意味があるのです。結局のところ、ほかの誰でもなく、自分で自分を認めることが重要です。

自分で自分を信頼し、自分自身の価値を認めましょう。そうすれば自分以外のもののせいで苦しむことはなくなるでしょう』。

人から愛されるためには条件が必要？

世の中には、「無条件の愛」という言葉が存在します。簡単に言えば、「他人に愛を与えることに対して、相手から何の見返り(条件)も求めない」、と言うことになります。

でも僕たちの住むこの社会では、基本的には「見返りを求めない無条件の愛」よりも、「他人から愛されるためには、それ相応の見返り(条件)が必要だ」、と考える人の方が多いのではないでしょうか。

ではいつから僕たちは、人から愛されるためには見返り(条件)が必要だと思い込んでしまうのでしょうか？。

著者は次のように語っています。

子どもたちは、「愛が無条件に与えられる」ことを知っている

アラン・コーエン・『ハワイのスピリチュアル文化では、新生児は「光の器」であるとされます。小さなこどもがエネルギーや喜びで輝いているのを見ると、まだ天国に近いところにいる天使のように見えます。

子どもたちは、愛されるためには一定の条件を満たさなければならないことを知りません。愛は無条件で与えられるものだと思っているのです。

しかしある日、社会が子どもたちの「光の器」に石を投げ込みます。そして子どもは罪悪感、反省、「愛されたいなら、相手を喜ばせなくてはならない」という感覚を身につけていきます。石は、器が放っていた光を覆い隠していきます。

時が経つにつれ、さらに多くの石が投げ込まれます。恐れ、不信、不満、競争心、嫉妬、怒りなどです。そういった石が一つずつ器を満たしていき、最終的に満杯になると、光はほんの一条(ひとすじ)を残して完全に消え失せます

日本の都市部にある通りを歩き、電車に乗っている何百万人もの人たちを見れば、暗い目で肩をすくめ、悲しみや苦しみが体中からにじみ出ています。

美しい光の器はプレッシャーや義務など多くの石でいっぱいになり、生きているというよりもまるで死んだような状態になっています』。

光の器が元の輝きを取り戻すための方法とは？

子どもの頃は誰もが、（光の器）と呼ぶエネルギーや喜びで光輝いているにも関わらず、成長し、社会に出ることによって、（光の器）に徐々にたくさんの石が投げ込まれていくそうです。

そして、石が（光の器）を完全に満たし切る頃になると、輝きを放っていた光は、ほぼ完全に消え失せてしまうという事でした。

ではどうすれば、僕たちは元のエネルギーや喜びで光輝いている、本来あるべき(光の器)の姿を取り戻す事ができるのでしょうか？

著者はそのためには、「投げ込まれた石が僕たち自身のものではない」っということに、気づく事が大切だと次のように語っています。

不安の声の奴隷であるのなら、自由を求めて闘うべき

アラン・コーエン・『光の器が元の輝きを取り戻すには、石があなたのものではないことに気づく必要があります。それらは、成長とともに身につける要素で自らの光を失ってしまった人たちによって投げ込まれたものです。

きっとあなたは小さい頃に、両親のどちらかまたは両方から悪いところを指摘されるので、自分は正しい人間だと証明しなければ、と必死になってきたはずです。学校に入学すると、先生にも同じことをされたのかもしれません。

結果的に、次のような考え方を受け入れていきます。

• (1)元々自分には何か足りない。
• (2)本心を口にすると、ばかにされたり、仲間外れにされたりして、人生に挫折(ざせつ)する。
  (3)まわりに受け入れられ、成功したいと願うなら、自分の希望は二の次にして、親や教師、企業や宗教、または社会が求めることをしなければならない。
  (4)人生には苦しみや犠牲はつきもので、幸せな人などほとんどいない。
  (5)他人よりも豊かであったら罪悪感を覚えるべきだ。

なぜこれほどまでに多くの人が疲れ果てて落ち込み、虐(しいた)げられ、病んでいるのか、もうおわかりですね。ほとんどの人が不安の声の奴隷となっているのです。

しかし、その苦しみは本来あなたが味わうべきものではありません。今、奴隷であるなら、自由を求めて闘うべきです。これまで恐れ、罪悪感、羞恥心(しゅうちしん)などに苦しんできたのなら、それらを捨てて新たな人生を始めることもできるのです。

あなたが選択しさえすれば、新たな人生を手に入れることが可能なのです』。

…以上で、今回の本の内容紹介は終わりです。

この本では今回紹介したお話のような、著者自身が実際に体験したお話や、「批判の声」を「真の声」に変える、「ポジティブな考え方を身につける」、「自分自身を愛で満たす」ための、簡単にできるエクササイズなどが紹介されています。

本書は日本人の向けに書かれていることもあり、日本人の体験談や、日本人の気質や性格に合わせた、著者からの具体的なアドバイスなどもたくさん紹介されています。

今回の紹介記事を読んで本書に興味を持たれた方は、ぜひ1度読んでみてはいかがでしょうか。オススメの1冊です📕。

終わりに

いかがだったでしょうか。

著者はこれまで十年以上にわたり、度々日本に来日しては、何千人もの日本人とセミナーや個人セッション、その他の社交的な場を通じて交流をはかってきたとのことです。

そんな日本に精通した著者の目から見た日本(日本人)とは、一体どのように映るのでしょうか？そして、著者はどんな気持ちで本書を執筆されたのでしょうか。

この本の(はじめに)に、著者が日本人に向けて本書を執筆した理由について、次のように書いています。

本書は、著者が大好きな日本(日本人)のために、自身の情熱に従って書いた1冊

アラン・コーエン・『中略

多くの日本人は羞恥心(しゅうちしん)、罪悪感、無価値観に苛(さいな)まれています。自分を”足りない”存在だと見なし、自分自身の価値を得るためには、闘わなくてはならないと信じています。

完璧でないからと自分を責めて、他人と自分自身を比較します。

仕事はオーバーワークで、両親や配偶者、上司を落胆させてしまうことを案じています。どれだけがんばっても、もっとうまくできたはずだと思うのです。

多くの日本人は、自己批判、絶え間ない非難、過酷な競争、内なる自信を犠牲にして、従属することによる消耗に苦しみ、不安を抱えています。

子どもの頃から、喜びは二の次にし、自己犠牲を払うことを学んできました。ですから、魂に豊かさを与える時間もありません。多くの人が嫌いな仕事へと出かけ、社会の要求に疲れ果て、夜遅くになって、愛のない結婚生活の場へと帰宅します。

東京という都会は、日々何層ものコンクリートが塗り重ねられ、多くの人の心は分厚い壁で覆い隠されています。互いへと配慮や敬意を重んじる日本文化でこういったことが起こるのは、非常に悲しいことです。

中略

この本『だいじょうぶ、あなたはすべてうまくいく』は、苦しみから安心感へ、絶望から希望へ、憂鬱(ゆううつ)から喜びへ、孤独から元気へと、創造的な自己表現をするための手引書です。

もし心配やストレスを感じ、自分自身を見失い、混乱しているようであれば、この本はあなたが癒され、探している感情的安らぎを見いだす手助けとなるでしょう。

中略

今回の執筆は、私の大好きな日本のために、私も自分自身の情熱に従って書きました。ですから、あなたも最も有意義な形で読まれることをお勧めします。

もしこの本を通してたったひとりでも、仕事を減らす方法を見つけて人生を楽しもう、人間関係がより良いものになった、またはさらなる情熱を見つけられた、自分の真価を取り戻せたなどと思ってもらえるとすれば、この本を書くのに時間と努力を費やした甲斐があったと言えるでしょう』。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。