オススメ本の紹介・９日間書き込み式　妄想〉現実化notebook

皆さん、こんにちは。

突然ですが、ここで皆さんに質問です。
皆さんは普段、（妄想）とかってするでしょうか？。

人間誰でも、（こうなったらいいなぁ〜）っと言うイメージを持ったりすると思うので、そんな妄想ならしているよ！と答える人もいるかもしれませんね。

では、そんな妄想を続けていると願いが自然と現実化すると聞いたら、皆さんだったらどうするでしょうか？

今回皆さんにご紹介する１冊はこちらの１冊です。かずみん（著）９日間書き込み式　妄想〉現実化notebook

この本の冒頭で、著者はこんな言葉を書いています。

う〜ん、質問に答えてただ妄想するだけで、本当に現実化なんてするのでしょうか？。
これから少しだけこの本のおすすめポイントや、妄想すると現実化する理由などについての詳しいお話を、紹介していきたいと思います。

読んで頂けると嬉しいです。

著者紹介

始めに、この本の著者の紹介をしたいと思います。

この本の著者は、かずみんと言う女性の方です。1978年、京都府生まれ。現在アメブロの公式ブロガーに認定されているそうです。

元々は、スピリチュアルや自己啓発とは全く縁のない生活を送っていたそうですが、たまたま（引き寄せの教科書）の著者で有名な、奥平亜美衣さんの著書に出会い、2015年より引き寄せ、潜在意識の世界に足を踏み入れたそうです。

ある時、元々著者自身も無意識のうちに、引き寄せの法則を使って様々な成功を収めていた事に気付き、その体験談をブログ『妄想は世界を救う。〜妄想万能説〜』に書き始めた所、『等身大で分かりやすい』と支持を得て、にほんブログ村　哲学思想ブログ『引き寄せの法則』ランキングの上位常連ブロガーとなったそうです。

主な著書は、『あり得ない「妄想」でお金も恋も引き寄せる！』（秀和システム）『あほスイッチ！』（ダイヤモンド社）『「頑張らない」で引き寄せる！』（ダイヤモンド社）『マンガでわかる「引き寄せの法則」かずみんスタイル』（ビジネス社）『妄想は現実になる』（ビジネス社）『妄想レッスン』（廣済堂出版）『無限にお金を引き寄せる妄想の法則』（日本文芸社）などがあります。

かずみんさんのオフィシャルブログもあるので、よかったら一度ご覧になってみて下さいね♪。

オフィシャルブログはこちらです。
「妄想は世界を救う。〜妄想万能説〜」https://ameblo.jp/kazuminhappiness/

この本の仕組み

まず始めに、この本の内容を紹介する前に、少しだけこの本の仕組みについて説明したいと思います。

この本の最大の特徴は、（書く）と言う事と、（妄想）すると言う事に重点が置かれている点です。（注・本書には電子書籍版もあるのですが、本に直接書き込みをしたいと言う場合には、電子書籍版ではなく書籍版を購入する事をオススメします。）。

読者は本書に書かれている著者からの質問に答える事で、自分の叶えたい夢や目標を知り、そして、それが既に叶った状態を（妄想）する事で、願いが既に叶った時の感覚を体感すると言う事をコンセプトに書かれた１冊でもあります。

では、そもそも何故（書く）と言う行動と、（妄想）と言う行為するだけで、願望が現実化するのでしょうか？。

著者は本の冒頭でその理由をこう語っています。

エピローグ

かずみん・『起きた出来事に、ただ反応するだけ。「これから、どんな事が起きるんだろう」と、ただ現実で起きる事を待つだけ。

そんなふうに受け身でいるんじゃなくて、自分自身が、「自分の人生」や「自分の世界」をぐいぐい引っ張っていきましょう。今、色んな事が起きているからこそ、しっかりと自分の心を見つめ、主導権を握って欲しいのです。

それにはまず、「願って叶える」前に、自分の心を「知る」事が大切です。

今、自分はどんな事を思っているか、無意識でいる時、どんな事を考えている時間が長いか。頭に思い浮かべている場面は、どんなものが多いか。

自分の思考の癖と、願いを「知る」。
本書では、この部分は「書く」事に重点を置き、自分の心を掘り下げていきます。

それから「願う」。「願う」のと同時に「叶った状態になる」のが、私の引き寄せ方法です。その「なる」方法は、言わずと知れた妄想ですね！

本書では、具体的な妄想方法についてこれでもかと言うほど詳しく書かせてもらいました。妄想を難しく考えている方もいるかもしれませんが、「妄想ってこんな感じでいいんだ」と気持ちを緩めてもらい、自分専用の幸せな妄想を楽しんでもらう事が目的です。

だけど、最終ゴールは「妄想が上手になる事」ではなく、「願いを叶えて幸せになること」ですね！知っただけ、読んだだけでは自分の現実は変わりません。

読んだら、まずはやってみる！自分の手も、足も、頭も動かす！それを一時的じゃなくて、継続することで、確実に現実は変わっていきます。

このワークブックを通して、皆様の目の前に本当に本当に体験したい世界が現れることを、私も信じています』。

もちろんこれは頭の中だけでも出来る事なのかもしれませんが、著者によるとこの書くと言う行為には、望みを整理したり、自分自身ではっきりと（これが自分の本当の望みだ！）と認識する事が出来るメリットもあるそうなので、とても効果的なんだそうですよ！。

一応書く事の意味や目的については何となく分かって頂けたかと思いますが、では次に、そもそもなぜ妄想をすると現実化するの？っと言う疑問についてのお話をしたいと思います。

引き寄せでよく使われる、妄想やビジュアライゼーションとは？

引き寄せの法則について多少なりとも見聞きした事がある人ならば、（ビジュアライゼーション＝視覚化）と言うやり方がある事をご存知かと思います。

このビジュアライゼーションと言うのは簡単に説明すると、頭の中で自分が欲しいものを既に持っているイメージや、なりたい自分になっている姿をイメージをすると、何故か実際にものが手に入ったり現実化したりすると言う事がよくあります。（実際にこう言った体験談は沢山有ります）。

妄想もビジュアライゼーションも、自分の叶えたい夢や目標が既に叶っている姿をイメージすると言う意味においては、どちらも似たようなものだと思います。

〈１日目〉妄想が現実になる理由

かずみん・『この世界の「物質」は、すべて誰かが

『こう言うものがあったらいいな』

と思う事から始まっています。テレビも、パソコンも、スマホも、冷蔵庫も、コップも、本も、全部、自然に生まれたものではないですよね？

人は、絶対に不可能な事は想像できないようになっています。『創造できない』はイコール『想像できない』なんです。と言うことは、

『創造できる』は『想像できる』。
妄想できることは想像できる＝現実になる

と言う事なんですね！！

『こんなものがあったら、もっと生活が便利になるな』『こんなものがあったら、もっと人生が楽しくなるな』、誰かがそう感じた思いがエネルギーに変わり、具現化し、物質となって誕生します。

これは、ふわふわとした「なんとなくそうなる気がする」と言うお話ではありません。量子物理学者達は、この世界が原子より小さな量子で満たされている事を発見しました。

この量子は、いつでも物質に変わる準備をしています。そして、この量子は人間が考えているエネルギーに反応すると言う事実も明らかにされています。

人の『思い』というエネルギーも、物質に変化する。

物理学から見ても、そのように認められているんです！

それならば、自分の『思い』も『願い』もエネルギーに変えて、形あるものに変えていきましょう』。

叶っている姿をイメージ（妄想）しても、願いが現実化しない理由

ただこう言った話を聞いた人の中には、こんな疑問を持つ人もいるかと思います。

「あれ？、自分にはずっ〜とこうなりたいやこうしたいと言う思いがあって、叶っている姿を妄想（イメージ）したりしているけれど、全然現実化してないよ〜！」。う〜ん、それは一体何故なのでしょうか？。

妄想で大事なのは、『妄想中に感じている自分のエネルギー』

かずみん・「素敵な恋をするぞ！」と言うエネルギーを放ち始めると、「素敵な恋がしたいなあ！」と思っている誰かとのエネルギーがバッチリ合い、素敵な恋が叶うことになります。

「妄想したらそれが現実になる、なんて言うけど、私の妄想が現実になった事なんてないわ」と感じる方もいるはずですね。「妄想したからそれが現実になる」と言う訳ではなくて、重要なポイントは

「妄想しながら感じている自分のエネルギー」

にあります。（「エネルギー」と言う言葉は、「波動」「周波数」と言い換えても問題ありません）

また、

自分が持っている思い込みや概念も、現実をつくっていきます。

「私はモテない」と思い込んでいれば、モテない現実がやってくるし、「私はお金に苦労する」と思っていれば、お金に苦労する現実がやってきます。

『男性は浮気をする生き物」「お金は簡単には入ってこないもの」と言う固定観念を持っていれば、これもその通りの現実になっていきます。

自分の中の、どの思い込みにエネルギーを注ぐか。世間が当たり前のように採用している概念を、自分は採用するか、しないのか。それらはすべて、自分で選ぶ事ができます。

未来は、いくつも存在しています。未来も、それぞれ違うエネルギーを持っています。最高に幸せな未来と、そこそこの未来と、最悪の未来。未来はもう既に用意されて決まっている訳ではなく、自分自身が毎秒、作り、選び続けています。

最高に幸せな未来を体験したければ、自分が「幸せ！」と感じるエネルギーでいる時間を長くする。そうする事で、最高に幸せな未来とのエネルギーが引き寄せあい、最高に幸せな未来がやってきてくれるのです』。

妄想している時に感じるエネルギーと、どの思い込みにエネルギーを注いでいくかが重要

引き寄せの法則などの本ではよくビジュアライゼーションのやり方などが詳しく書かれているのですが、そこでも、ただぼんやりと（これが欲しいなぁ〜）とか（こうなったらいいなぁ〜）っと言う事を頭に思い浮かべても、そこに強い感情が伴わない場合には、なかなか引き寄せる力も強まりませんし、現実化自体も時間がかかってしまうと書かれています。

そしてもう一つ大切な事が語られていましたね。それは、「自分の中のどの思い込みにエネルギーを注いでいるか」と言う事についてです。

例えば私たちが何か願望を持ったとします。その願望に対して純粋に（必ず夢は叶う！）と信じる事が出来れば、願いと言うものは必ず叶うようになっているそうなのですが、でも人はついつい、（本当に叶うのかな！？）っと言う疑いを持ってしまったりしますよね？

他にも、（願いを叶えるのは大変そう）とか、（願いは簡単には叶わない）っと言う考え方も、誰もが無意識のうちに考えてしまっている事もあると思います。

ですが、先ほどのお話の中で著者もこう語っていましたよね？

『自分が持っている思い込みや概念も、現実をつくっていきます』と。

すると残念ながら、本当に願いを叶えるのは大変と言う現実を体験する事になってしまったり、願いがなかなか叶わずに苦労すると言う現実を、自らの経験に引き寄せて体験してしまうと言う事になります。

う〜ん、それはちょっと嫌ですよね…💦。でも安心して下さい。著者はこうも語っていましたよね。

「自分が幸せ！と感じているエネルギーでいる時間を長くすれば、最高に幸せな未来とエネルギーが引き寄せあい、最高に幸せな未来がやってくる」と。

幸せだと感じる時間を長くする方法とは・・・

かずみん・『テレビで見たいチャンネルに合わせたら、見たい番組が映るように、自分と同じエネルギーのものがやってくると言うのは、ごく当たり前の事なんです。こない方が逆に怖い！ことなんですよ。

こうしてみると、今の自分のエネルギーを整える、いいエネルギーを維持すると言うことは、幸せな未来へのチケットとも言えますね。その自分のエネルギーをより良いものに変える方法として私が推奨しているのが、

言わずと知れた妄想なんです！

自分の頭の中で幸せな場面を思い描き、妄想することは、「将来、私はこんな事を体験するよ」と言う予告編になります。「こうなってほしくない」「こんな未来だけは嫌だ」と、望んでいない未来を必要以上に恐れ、何度も妄想することは、望まない未来とのエネルギーがバッチリ合ってしまう事になります。

苦手な人ほど、街でばったり会ってしまう。
不安なことほど、的中してしまう。

残念ながらこんな経験、ありますよね。「くるな」「嫌だ」「怖い」と言いながらも、それに意識を向ければ向けるほど、その対象のものに「おいで〜」と言っているようなものなんです。望まない事や苦手なものを頭の中からゼロにするのは難しいですが、自分が好きなもの、望むことに目を向けることを意識していきましょう』。

望まない事に意識を向けると、望まない事とエネルギーが合ってしまう

これは引き寄せの法則の大原則なのですが、望む事について考えていたとしても、望まない事について考えたとしても、引き寄せの法則と言うものは、自分が意識を向けたものを引き寄せてしまうと言う法則なので、望まないものに意識を向けながら、望まない出来事を自らの経験から排除すると言う事は、基本的に出来ないと言う事になっているそうなのです。

でも逆を言えば、自分が望む事にきちんと意識を向ける事をして、望まない事には意識を向けないように気をつけていれば、望まない出来事が自らの人生経験の中に入り込んでくる事は無いと言う事にもなりますよね？。

意識している時間と無意識に過ごしている時間

「…いやでも、私はいつも自分の望む事について考えたり、意識を向けているはずだけど、それでも全然現実化しないけど…」っと言う人も勿論いますよね。それは一体何故なのでしょうか？。

大切なのは、意識している1時間ではなく、無意識に過ごす23時間

かずみん・『ただ現実になっていくのは、意識して前向きに過ごしていたり、幸せな妄想をして幸せな波動になっている1時間ではなく、無意識に過ごしている23時間です。

幸せな妄想の時間を増やしながらも、無意識を変えていく。（注・実際には寝ている時間もあるので、１日24時間、平均睡眠時間が8時間だとすると、起きている時間は16時間と言う事になるので、この場合だと意識している時間が1時間で、無意識に過ごしている時間が15時間と言う事になりますね。）

無意識を変えるには、自分の無意識に入っているものを変えていく方法と、無意識の時間を意識的に幸せなものに変えていく方法があります。

では、まずは自分の無意識を「知る」ことから始めましょう』。

Work1・自分の無意識を知る

さて、ここからいよいよこの本の最大の特徴である、（書く）と言うプロセスが始まっていきます。　

具体的に書くと言うプロセスではどのような事をするのかというと、Work１ではまず、自分の無意識について知る所から始めます。

先ほども書きましたが、自分の現実を創っているのは、意識して前向きに過ごしている時間に考えた事ではなく、油断している時に無意識に思い込んでいる、（信念や概念）の方が現実化してしまうと言う事でしたね。

なのでまず初めに行うのが、（こうありたい）と思う自分の答えでは無く、今の自分がどう思い、どう考えているのかと言う事をノートに書き出していきます。

例えばこんな感じです。

Q・テレビで、びっくりするくらい素敵な男性と結婚した女性がインタビューを受けています。それを見てどう思いましたか？

Q・雑誌に、ずっとあなたが欲しかったものが紹介されていました。だけど、少しお値段は高め・・・。どのように感じましたか？

例えば素敵な男性と結婚した女性を見た際に、嫉妬心を抱いてしまう事もありますよね。もしくは、自分にはこう言う素敵なパートナーと縁が無いと感じたのなら、自分の中に、（素敵なパートナーと出会えない）と言う思い込みが隠れていると言うことになります。

ずっと欲しかったものを見て、（私には無理、買えないなぁ）っと感じたのなら、自分の中に、（お金がない）や（私に贅沢なものは必要ない）と言う思い込みや諦めぐせが潜んでいると言う事になります』。

無意識を全てポジティブな思考で埋める必要は無い？

でも、安心して下さい。なにも無意識を100%、全てポジティブな思考で埋める必要はないそうなのです。（っと言うかそんな事出来る人なんて、そもそも一人もいないと思いますけど…（汗））。

著者はその理由についてこう語っています。

無意識をポジティブな思考で埋める

かずみん・『もちろん、心の保管庫である無意識を全てポジティブなもので占める事はできません。ですが、無意識をポジティブなもので60%占めるようになれば、60%の確率でポジティブな事が現実になります。70%になれば、70%の確率です。

濁った水が入ったコップの中に綺麗な水を注いでいくと、多く注げば注ぐほど、濁った水は溢れ出していき、コップの中は綺麗な水に変わっていきます。自分の無意識をコップ、自分の現実をスクリーンとした時に、自分のコップはそのままスクリーンに反映されます。

無意識は無限の保管庫ですから、どんな情報も全て蓄えていってしまいます。マイナスの思い込みを何とかしよう、やっつけようとするよりも、きれいな水を注ぐように、プラスの思いをどんどん入れていきましょう。

幸せそうな人を見て「ふん！」と思ってしまっても、「いいなあ。私も幸せになろう」と呟いてみる。自分にダメ出しはしない。心配事が浮かんだら、それが解消した場面を妄想する。「仕事、嫌だなあ」と感じたら、「じゃあ私はどんな仕事をしたいのかな？どんな仕事だったら、楽しく出来るかな？」と自分に問いかけてみる。

無意識を垂れ流しにしないで、しっかり見張ってあげて下さい。現実をつくっているのは、この無意識の部分です。無意識も、言葉を変えたり、行動を変えることで、必ずより良いものに変えていくことができます』。

無意識で過ごす時間を、意識的にポジティブな思考で満たす方法とは？

では無意識で過ごす時間を、どうやって意識的にポジティブで幸せな時間に変えていけばいいのでしょうか？実はそれは、とても簡単な事で出来るそうなのです。

著者はこう語ります。

Work2・自分を幸せで満たしていく

かずみん・『中略

幸せな時間といっても、そんなに難しく考えないでくださいね。今、自分の心がちょっぴり嬉しくなる事をする。自分がほっと安心できる事をする。自分の心がワクワクするような事をする。ただ、そんな時間を増やして欲しいんです。

例えばこんな感じです。

Q・今、あなたの心を幸せにしてくれるものを、思いつく限り挙げてみて下さい。
（例）家族。飼っているペット。好きな人。好きなアーティスト。好きな作家さんの本。好きなテレビ番組。好きな映画。美味しい食べ物。コーヒー。コスメ。お気に入りの動画。）等々

Q・今、自分を幸せにするために、何をしますか？
（例）好きなアーティストの曲を聴く。好きな人と行きたい場所のガイドブックを眺める。ホットミルクを飲む。好きな香りのハンドクリームを使う。波の音が聞こえる癒し動画を見る。好きな人の写真を見る。等々

ここで書いたような時間を、意識的に増やして下さい。

今感じていることが、次の現実を連れてきます。

自分の大切な時間を「嬉しい」「ワクワク」「幸せ」でいっぱいにしてあげて下さい。「私は今、自分がしたい事をしている」「今、幸せだなあ」と感じている時間が長いほど、自分がしたい事を出来る毎日と、幸せを感じる日々がやってきます』。

以上で、９日間書き込み式　妄想〉現実化notebookに書かれている、Work１日目が無事終了です。お疲れ様でした。

この本はこれ以降も、こう言った感じの流れで読み進んでいきます。

これらの行為は、別に紙に書かなくても頭の中だけでも出来そうな気もすると思いますが、書いているうちに考えがより整理されていったり、自分の本当の望みが見えてきたりすると言う事もあるそうなので、やはり書くという行為が一番オススメなようですよ！。

この後２日目以降は、願望を叶える為にさらに効果的な、具体的な妄想のやり方などが徐々に紹介されていきますので、もしご興味がある方はぜひ本書を手に取って、実際に読んで試してみたらいかがでしょうか。

終わりに

いかがだったでしょうか。

著者はこの本の中で、願いが叶わない理由についてこんな説明をされています。

今この瞬間に集中する

かずみん・『願いを叶える上で、邪魔してくるのは「どうせ叶わない」と否定してくる自分の中の思考や、つい今の現実を見つめてしまう、現状維持システムです。

あなたが何かに熱中している時間は、今目の前の事に意識が向いているので、思考が止まっている状態にあります。

思考が止まっている＝引き寄せる力も止まる、ではなくて

思考が止まっている＝否定的な思考が止まる、と言うことになるので、引き寄せる力は高まっているんです。

自分が好きな事をしている時や、大事な仕事中は、安心して目の前のことにエネルギーを注いでください。

中略

願いを叶えるためのチャンスは、「引き寄せよう」「願いを叶えよう」と頑張っている時ではなく、ふっと肩の力が抜けてリラックスしている時や、何かに熱中している時こそ現れるものです。

「頑張らなきゃ願いは叶わない」「頑張り続けないと幸せはやってこない」という思い込みは捨てて、「今この瞬間を楽しむこと」も大事にして下さいね』。

今この瞬間に意識を向けて楽しむ。

う〜ん、これってとっても大切な事ですよね。

皆さんもぜひ自分の好きな事をして、今この瞬間を楽しんでみてはいかがでしょうか♪。そうすればきっとその楽しいと言う気持ちが、次の楽しいと思える現実を引き寄せてきてくれると思いますよ！。

自分も好きな事をして、今この瞬間に意識を向けて行きたいと思います。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

オススメ動画

この本を紹介しているこんな素敵な動画がありましたので、紹介しておきたいと思います。もしよければご覧になってみて下さいね♪。

作業とかしながら聞けるのでオススメですよ！